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Achtsamkeit, m. CD-ROM

FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 12.06.2013
GRÖSSE PRO DATEI: 12,44
ISBN: 3830466501
SPRACHE: Deutsch
AUTOR: Ulrike Anderssen-Reuster
PREIS: KOSTENLOS

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Beschreibung:

Klappentext zu „Achtsamkeit, m. CD-ROM “Heilung von innenOft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht - mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden.Kennen Sie Phasen von Stress, Selbstzweifeln, Depression, Ängsten oder mit Suchtimpulsen? Dann finden Sie hier wirkungsvolle Ansätze, um aus diesen belastenden Zuständen herauszukommen. Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, um entspannter und glücklich zu werden.- Die Autorin, Expertin für Psychotherapie mit jahrzehntelanger eigener Meditations-Erfahrung, eröffnet einen annehmenden und entlastenden Blick auf inneres Leid.- Die Übungen sind einfach, bewährt und vor allem spezifisch abgestimmt auf konkrete psychische Zustände und Bedürfnisse.- Die beigelegte Audio-CD bietet die wichtigsten Anleitungen zum sofortigen Üben.Laufzeit ca. 70 MinutenDr. med. Ulrike Anderssen-Reuster ist Fachärztin für Psychosomatische Medizin, Psychiatrie, Psychotherapie und Psychoanalyse. Als Lehrerin für MBSR/MBCT (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und als Klinikerin interessiert sie sich dafür, wie die wohltuende Achtsamkeitspraxis bei psychischen Belastungen wie z.B. Angst, Depression oder chronischem Stress angewandt werden kann.In der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie des Städtischen Krankenhauses Dresden-Neustadt, deren leitende Ärztin sie ist, hat sie achtsamkeitsbasierte Verfahren in die klinische Arbeit integriert. Patienten haben dort die Möglichkeit, zusätzlich zu modernen Psychotherapieverfahren wie tiefenpsychologische, körpertherapeutische oder verhaltenstherapeutische Methoden auch die Kraft der Achtsamkeitspraxis kennenzulernen.Dieses Angebot wird oft gerne angenommen,... mehr weil es Patienten einen Zugang zu einem inneren Heilungsprozess eröffnet, der spürbar werden lässt, dass es neben den belastenden Faktoren im Leben immer auch Gesundheit, Vitalität und Kraft gibt. Manchmal ist nur der Zugang dazu ein wenig blockiert. Das Ziel der Achtsamkeitspraxis ist es, die Hindernisse aus dem Weg zu räumen, die das Erleben der inneren Ganzheit verhindern.... weniger

...stieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung ... Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen, m. CD-ROM von John P ... ... ... Waldbaden und Wald erleben mit Klaus Heidel . Startseite; Über mich; Kontakt; Veranstaltungen; Waldbaden Angebote / Preise; Presse Klappentext zu „Posttraumatische Belastungsstörung, m. CD-ROM " Dieses Therapiemanual dient zur Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung und damit verbundener Probleme. Das Vorgehen beruht auf der Cognitive Processing Therapy (CPT) von Patricia A. Resick, ... Achtsamkeit, m. CD-ROM Buch versandkostenfrei bei Weltbild.at bestellen ... . Das Vorgehen beruht auf der Cognitive Processing Therapy (CPT) von Patricia A. Resick, einer in den USA verbreiteten Therapieform, deren Wirksamkeit durch viele ... Achtsamkeit Entspannt im Hier und Jetzt. Die Grundidee bei der Achtsamkeit: Entspannung fängt im Kopf an. Einfache Übungen sollen dabei helfen, den Alltagsstress zu senken - und die Welt ... Klappentext zu „Achtsamkeit " Achtsamkeit ist das Bemühen, sich dem, was sich im Hier-und-Jetzt entfaltet, mit möglichst großer Aufmerksamkeit und Offenheit zuzuwenden. In den letzten Jahren wurde dieses - ursprünglich vor allem im Rahmen östlicher Meditationsansätze kultivierte - Prinzip zunehmend auch in psychotherapeutische ... Das Buch Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger/m. CD jetzt portofrei für 24,90 Euro kaufen. Mehr von Jon Kabat-Zinn gibt es im Shop. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten ... Entdecken Sie jetzt unsere für Sie ausgewählten Produkte rund um das Thema 'achtsamkeit' online bei Jokers.de - Wo kluge Leute nicht nur Bücher kaufen! Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren, reduziert Stress und sorgt für mehr Freude am Arbeitsplatz. So sorgst du dafür, schwierige Situationen am Arbeitsplatz mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis zu beruhigen - beziehungsweise gar nicht erst entstehen zu lassen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Job "Achtsamkeit" ist zum neuen Schlüsselwort in der Psychotherapie geworden. Ursprünglich aus der buddhistischen Meditationspraxis kommend, werden die heilsamen Effekte achtsamen Verhaltens nun auch bei der Behandlung psychischer und psychosomatischer Krankheiten geschätzt und breit eingesetzt: z. B. zur Stressreduktion, zur Behandlung ... Achtsamkeit ist der bewusstere und intensivere Umgang mit sich selbst. Achtsamkeit ist nicht nur für kranke Menschen und Menschen mit dissoziativen Störungen oder anderen psychischen Erkrankungen von immenser Bedeutung, sondern auch für gesunde Menschen. Achtsamkeit bedeutet, wieder zu sich zu kommen und bei sich anzukommen. Genauer hin zu ... Hauptmenü Kategorien; tolino; Bücher; eBooks; Hörbücher; Kalender; Schulbücher; Filme; Spiele Achtsamkeit ist inzwischen ein wesentlicher Baustein mehrerer moderner Behandlungskonzepte, zum Beispiel von Borderline-Patienten, die unter sehr schweren Persönlichkeitsstörungen leiden. "Achtsamkeitstherapien sind schon lange keine Esoterik mehr", sagt darum der Psychologe Stefan Schmidt, der an den Universitäten Freiburg und Frankfurt a ......