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MEINE RESILIENZ

FORMAT: PDF EPUB MOBI
VERÖFFENTLICHUNGSDATUM: 11.04.2019
GRÖSSE PRO DATEI: 12,39
ISBN: 3944414209
SPRACHE: Deutsch
AUTOR: Andrea Scherkamp
PREIS: KOSTENLOS

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Beschreibung:

Klappentext zu „MEINE RESILIENZ “RESI... was?Resilienz ist ein praxiserprobtes Konzept, das Dir hilft, Selbstblockaden, Stress und Krisen nicht nur zu meistern, sondern daraus gestärkt hervorzugehen. Die Resilienz-forschung erkannte die dafür relevanten Fähigkeiten.Wie Du Dir diese aneignest - darum geht es hier. Dabei wird Dir nicht gesagt, wie Du zu sein hast. Das Buch ist vielmehr ein freundlicher Begleiter, der Dich selbst erkennen und erfahren lässt, was für Dein Wachstum der richtige Weg ist.MEINE RESILIENZ ist ein TRAINING MITTEN IM LEBEN mit:· echten Experimenten im Alltag von einfach bis herausfordernd,· Aufgaben, die Dein Bewusstsein über Dich vertiefen (drogenfrei!),· stillen Momenten, in denen Du einfach mal innehältst,· wenigen, aber wirksamen Tools und· einer ermutigenden wie humorvollen Schreibweise.Ob Du eine Überforderung erlebst oder einem inneren Wunsch folgend Dich im privaten wie beruflichen Bereich weiterentwickeln willst - MEINE RESILIENZ ist ein hilfreicher Weggefährte für Dich.

... nicht, dass diese Menschen keine Emotionen bei Krisen verspüren oder nicht leiden - sie erholen sich nur eher und bringen ihr Leben ... MEINE RESILIENZ: Das Training mitten im Leben | Mediennerd.de ... ... Resilienz lässt sich erlernen. Wenn du diese Artikel-Tipps liest, dann hast du danach einen umfassenden Überblick zum Thema Resilienz. Und zugleich bekommst du eine Sammlung von Tipps, was du konkret tun kannst, um deine psychologische Widerstandskraft zu stärken. Einige meinen, dass der Schlüssel zur Resilienz in der Abhärtung liegt. Sich mehr Arbeit aufhalsen, länger durchhalten, sich nich ... Resilienz: So trainierst du deine seelische Widerstandsfähigkeit ... ... . Einige meinen, dass der Schlüssel zur Resilienz in der Abhärtung liegt. Sich mehr Arbeit aufhalsen, länger durchhalten, sich nichts anmerken lassen oder jedes Problem alleine lösen. Das ist ein Trugschluss. Es macht uns nicht widerstandsfähiger, sondern führt zu Überforderung. Der Weg zur Resilienz ist ein anderer: Erholung. Resilienz Test Auswertung. Je mehr Fragen Sie mit Ja beantwortet haben, desto weniger belastbar sind Sie und desto geringer ist Ihre Resilienz. Sie besitzen dann negative Einstellungen und Verhaltensmuster haben, die es Ihnen schwer machen, mit Belastungen und Problemen fertig zu werden. Resilienz Mit Übungen die Resilienz fördern Manche Menschen bewältigen Stress, Druck, Frust und Rückschläge besser als andere. Diese Menschen sind resilient. Kann ich meine Resilienz stärken? Wer unter Stress leidet und sich unter Druck gesetzt fühlt, fragt sich häufig, wie er seine innere Widerstandskraft stärken kann. „Das Gute ist: Sie können es trainieren", beruhigt Prieß. Aber: „Je älter der Mensch ist, desto schwieriger ist es", sagt Fröhlich-Gildhoff. Diese acht Schlüssel spielen in meinen Einzelcoachings und Workshops, die den Aufbau von Resilienz fördern, eine zentrale Rolle. Nicht immer sind augenscheinlich alle acht im gleichen Maße relevant, doch habe ich die Erfahrung gemacht, dass das „Puzzle" Resilienz aus diesen Bestandteilen zusammengesetzt ist. Wie kann ich meine Resilienz testen? Im Projekt Resilire werden Fragebögen zur Einschätzung der Resilienz auf individueller und organisationaler Ebene entwickelt. Sie können diese Fragebögen auf dieser Webseite ausfüllen und erhalten eine Auswertung der Ergebnisse. Im Fall der individuellen Resilienz können Sie Ihre Ergebnisse mit einem ......